EL MÉTODO COME SANO, VIVE SANO

EL MÉTODO COME SANO, VIVE SANO

UN PLAN PARA CUIDAR TU SALUD, TUS HORMONAS Y ABANDONAR LAS DIETAS PARA SIEMPRE

JORGE, LAURA

18,50 €
IVA incluido
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Editorial:
DESTINO
Año de edición:
2022
Materia
Salud y desarrollo personal
ISBN:
978-84-08-25773-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
18,50 €
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Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se produce con el paso del tiempo. Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este libro su método COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centrándose en cuatro pilares básicos: las emociones, las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendientes de las dietas. Incluye 20 recetas para los antojos.

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